BandungBandung Senin - Jumat 10:00-18:00 +62 811 - 232 - 1220
info@hipnoterapibandung.com
Pelopor
Terdepan di Bandung
Profesional
Praktisi berlisensi
Berpengalaman
Lebih dari 11 tahun
Hubungi Kami

Tentang Hipnoterapi

Mengenal lebih dalam hipnoterapi

Keilmiahan
Hipnoterapi

Berbeda dengan anggapan yang salah yang banyak beredar di masyarakat yang memandang hipnoterapi sebagai sebuah fenomena magis atau mistis, dalam kenyataannya hipnoterapi adalah sebuah keilmuan yang bersifat ilmiah dan tidak ada sangkut-pautnya dengan fenomena magis atau mistis apa pun.

Definisi sederhana hipnoterapi

Psikoterapi dalam kondisi hipnosis

Untuk bisa memahami hipnoterapi, pertama-tama kita perlu memahami terlebih dahulu yang dimaksud sebagai “hipnosis”.

Hal ini karena hipnoterapi adalah sebuah metode terapi psikologis yang dilakukan untuk secara spesifik mengakses pikiran bawah sadar melalui pendekatan yang disebut “relaksasi-hipnotik” sampai terciptalah sebuah kondisi yang disebut “kondisi hipnotik” (hypnotic state). 

Kondisi hipnosis

Hipnosis sendiri adalah sebuah fenomena perpindahan kesadaran yang memungkinkan kita untuk bisa lebih terhubung dengan diri sendiri di level yang lebih dalam, terutama secara psikologis. 

Selayang pandang

Sejarah Hipnoterapi

01.
Berawal dari Kedokteran

James Braid

(1795 - 1860)

Sebagai sebuah fenomena ilmiah, penelitian formal untuk mengungkap kondisi hipnosis berawal dari dunia Kedokteran. Adalah seorang Dokter asal Skotlandia bernama James Braid (1795 – 1860) yang dikenal sebagai tokoh yang menyimpulkan berbagai temuan yang mengungkap sisi ilmiah hipnosis, yang di kemudian hari menjadi pijakan dari studi atas keilmuan hipnosis modern yang berkembang luas sekarang ini.

Temuan penting atas kondisi hipnosis

Ternyata hipnosis adalah fenomena psikologis

Setelah melalui serangkaian penelitian panjang akhirnya dipahamilah bahwa hipnosis bukanlah sebuah fenomena magis atau mistis, melainkan sebuah fenomena yang bersifat psikologis dan bisa dialami setiap orang. Hal ini juga yang menjadi dasar yang lebih kokoh di balik dilakukannya lebih banyak lagi penelitian atas fenomena hipnosis dalam dunia Psikologi Klinis.

02.
Hipnosis adalah fenomena psikologis
03.
Lahirlah hipnoterapi

Dimungkinkannya seseorang untuk terhubung dengan dirinya sendiri di level yang lebih dalam melalui kondisi hipnosis ternyata melahirkan lebih banyak temuan yang memungkinkan seseorang untuk sembuh dan terbebas dari permasalahan fisik dan psikologis dengan lebih cepat. Hal ini yang kemudian melatari lebih banyak lagi penelitian dilakukan untuk melibatkan kondisi hipnosis dalam proses terapi, yang kemudian melahirkan hipnoterapi.

Penemuan terbesar melalui hipnosis

Akses menuju
Pikiran Bawah Sadar (PBS)

Pemahaman tentang cara kerja pikiran bawah sadar adalah sesuatu yang sudah cukup umum dikenal dalam dunia Psikologi. Namun demikian meski keberadaannya bisa didefinisikan tetap saja yang tersulit adalah menemukan cara untuk bisa mengakses pikiran bawah sadar dan mengetahui ada isi apa saja di dalamnya. Hal inilah yang jadi mungkin untuk dilakukan melalui proses hipnosis. 

“Terhubungnya seseorang secara lebih mendalam dengan dirinya sendiri dalam proses hipnosis ternyata mewakili masuknya seseorang ke pikiran bawah sadarnya dimana hal ini menjadikan hipnosis sebuah cara untuk mengakses pikiran bawah sadar.”

 

Disinilah hipnoterapi menjadi sebuah metode terapi yang dilakukan untuk secara spesifik mengakses pikiran bawah sadar melalui pendekatan relaksasi hipnosis dimana dengan pendekatan ini kita bisa mengungkap latar belakang bagaimana sebuah program penyebab permasalahan di masa kini terbentuk melalui serangkaian peristiwa masa lalu, sampai kemudian menjadi sebuah program di pikiran bawah sadar yang menjadi gejala masalah di masa kini.

Mengapa Pikiran
Bawah Sadar (PBS)?

Pikiran bawah sadar adalah “penggerak diri kita”, di dalamnya tersimpan program yang menjadi “sistem operasional” perilaku kita. Jika program yang ada di dalamnya sehat maka sehat juga kesehatan mental dan perilaku kita. Namun jika program di dalamnya bermasalah maka bermasalah juga kualitas hidup yang kita jalani karenanya.

Penyembuhan terjadi dengan lebih cepat ketika perubahan itu menjangkau pikiran bawah sadar, masalahnya adalah justru hal itu yang sulit untuk dilakukan dulu … sebelum hipnoterapi ada.

Seiring lahirnya hipnoterapi, kita jadi lebih memiliki alternatif kali ini, sebuah cara yang lebih cepat untuk bisa menghasilkan perubahan di pikiran bawah sadar, agar kesembuhan terjadi dengan lebih cepat. 

Efektivitas Hipnoterapi

Pada tahun 1970, Alfred A. Barrios, Ph.D dalam literaturnya yang berjudul  “Hypnotherapy: A Reappraisal – Psychotherapy: Theory, Research and Practice” menuangkan survey yang dilakukannya untuk mengetahui persentase perbaikan dari beberapa modalitas terapi, didapatlah persentase perbandingan kemajuan sebagai berikut:

Psikoanalis = 38% kemajuan setelah menjalani 600 sesi38%
Behavior Therapy = 72% kemajuan setelah menjalani 22 sesi72%
Hipnoterapi = 93% kemajuan setelah menjalani 6 sesi93%

Keilmiahan hipnosis

Diakui secara internasional

Hipnosis telah diakui secara resmi keilmiahan penggunaannya oleh British Medical Association (BMA), American Psychological Association (APA) dan banyak lagi institusi resmi kesehatan internasional lainnya di berbagai negara.

Hipnoterapi

Layanan kesehatan komplementer

Hipnoterapi sendiri saat ini termasuk ke dalam layanan kesehatan komplementer, yaitu layanan kesehatan yang bertujuan melengkapi (compliment) layanan kesehatan formal lain yang sudah ada.

Praktik hipnoterapi di Indonesia

Sebagai salah satu layanan kesehatan komplementer yang sudah resmi diakui oleh Pemerintah Indonesia, melalui: (1) Undang-undang No. 36 Tahun 2009 tentang kesehatan, (2) Peraturan Pemerintah RI No. 103 Tahun 2014 tentang Pelayanan Kesehatan Tradisional dan (3) Peraturan Menteri Kesehatan RI No. 61 Tahun 2016 tentang Pelayanan Kesehatan Tradisional Empiris, hipnoterapi diakui dan dikelola praktiknya oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia di bawah Direktorat Pelayanan Kesehatan Tradisional SUBDIT YANKESTRAD Empiris.

Legalitas praktik para hipnoterapis di Indonesia sendiri diatur dengan diterbitkannya Surat Terdaftar Penyehat Tradisional (STPT) oleh Pemerintah sebagai tanda legalitas praktik hipnoterapis yang menjalankan praktiknya. Surat ini dapat diperoleh dengan melengkapi persyaratan dan diajukan melalui Dinas Kesehatan Kota atau Kabupaten setempat.

 

Jalannya

Sesi Hipnoterapi

Dalam posisinya sebagai keilmuan yang bersifat modern dan ilmiah, hipnoterapi berhubungan dengan aktifnya pikiran bawah sadar yang ditandai dengan berpindahnya gelombang otak seseorang dari gelombang otak pikiran sadar di gelombang beta (12 – 25 Hz), ke gelombang pikiran bawah sadar yang sangat rileks yaitu alfa (8 – 12 Hz), theta (4 – 8 Hz) dan delta (0,5 – 4 Hz), dimana saat berada di frekuensi ini pikiran bawah sadar menjadi lebih aktif dan reseptif dalam menerima berbagai sugesti.

Di frekuensi ini juga kita bisa melakukan penelusuran terhadap memori (theta) dan emosi (delta) yang tersimpan di pikiran bawah sadar untuk menemukan akar masalah yang berhubungan dengan masalah yang dialami saat ini dan mengaplikasikan teknik psikoterapi untuk melakukan perbaikan di dalamnya

Dalam sesi hipnoterapi, hipnoterapis akan memandu klien untuk mengalami rangkaian proses relaksasi fisik dan mental untuk bisa memasuki frekuensi dimana pikiran bawah sadar bisa diakses optimal sebelum kemudian melakukan proses psikoterapi di dalamnya untuk menghasilkan resolusi trauma, rekonsolidasi memori, serta melakukan rekontruksi program yang terbentuk di masa lalu, yang menjadi penyebab di balik masalah fisik, mental, emosional dan perilaku spesifik yang dialami klien saat ini.

Terdapat tiga hal yang menjadikan proses hipnoterapi menghasilkan perubahan yang relatif lebih cepat dibandingkan terapi konvensional dimana tiga hal ini pun berhubungan dengan keistimewaan yang hipnoterapi berikan dengan dimungkinkannya pikiran bawah sadar terakses dalam kondisi hipnosis:

Peningkatan reseptivitas

Dari Pikiran Bawah Sadar

Dalam kondisi hipnosis terjadi peningkatan reseptivitas pikiran bawah sadar dalam menerima pesan mental (sugesti). Hal ini yang dalam hipnosis dikemas sebagai “sugesti positif” yang diberikan pada pikiran bawah sadar agar proses pelepasan masalah, penyembuhan dan perubahan terjadi dengan lebih cepat. 

Eksplorasi memori

Pikiran Bawah Sadar

Dalam kondisi hipnosis kita bisa melakukan eksplorasi memori untuk mengetahui akar masalah di peristiwa masa lalu yang membentuk program dalam diri yang menjadikan munculnya bermasalah di masa kini, dan membersihkan program itu di akarnya dengan lebih cepat dan tuntas.

Pelepasan Emosi

Dari Pikiran Bawah Sadar

Dalam kondisi hipnosis pikiran bawah sadar relatif lebih kooperatif untuk melepaskan muatan emosional yang ada di dalamnya tanpa membebani tubuh secara berlebih. Digabungkan dengan dua keistimewaan sebelumnya hal ini menjadikan penyembuhan dan perubahan bisa terjadi dengan lebih cepat.

Ragam masalah yang bisa terbantu tertangani

Dengan Hipnoterapi

Pengembangan Diri

  • Dilema pembuatan keputusan, terjebak di antara dua atau lebih pilihan dilematis yang sulit ditengahi.
  • Merasa hampa menjalani kehidupan, tidak tahu nilai kebahagiaan diri.
  • Krisis nilai-nilai kehidupan, tidak tahu apa yang dicari dalam hidup, menjalani kehidupan yang seolah bukan kehidupan diri sendiri.
  • Sulit berkembang karena tidak tahu potensi dan kelebihan diri.

 

Fobia, Trauma, Ketakutan/Kecemasan Berlebih

  • Fobia/ketakutan berlebih pada binatang tertentu: unggas, reptil, serangga, anjing, kucing dll.
  • Fobia/ketakutan berlebih pada situasi tertentu: ketinggian, tepat gelap, tempat sempit, keramaian, tempat sepi, dll.
  • Fobia/ketakutan berlebih pada orang tertentu: sosok berpenampilan seram dan sejenisnya (biasanya terjadi pada anak-anak).
  • Fobia/ketakutan berlebih pada perilaku tertentu: hilang kendali jika dibentak, diancam dll.
  • Penanganan trauma masa lalu.

 

Motivasi & Kinerja

  • Masalah kepercayaan diri, sulit bersosialisasi dan berkomunikasi.
  • Semangat hidup dan semangat kerja yang meredup, menjalani kehidupan dan pekerjaan seolah tanpa gairah.
  • Rasa malas dan suka menunda.
  • Kesulitan tampil dan berbicara depan umum/presentasi/public speaking.
  • Sulit fokus, mudah teralihkan dalam berpikir.

 

Gangguan Tidur 

  • Insomnia, sulit tidur, kecemasan berlebih menjelang tidur, sering kali terbangun menjelang memasuki kondisi tidur.
  • Mimpi buruk berkepanjangan yang tidak diketahui maknanya.
  • Rasa kantuk berlebih tanpa sebab yang jelas, stamina rendah dan mudah lesu.

 

Permasalahan Berat BadanUkuran Tubuh dan Pola Makan

  • Berat badan selalu bermasalah meski sudah mengatur pola makan dan suplemen.
  • Diet yang bermasalah: sulit menurunkan berat badan namun dengan cepat naik berat badan.
  • Sulit mengontrol nafsu makan: cenderung ingin ngemil atau makan meski sedang tidak lapar, mudah merasa lapar tanpa sebab.
  • Terlalu pemilih dalam makan, tidak bisa makan makanan tertentu meski tidak ada pantangan kesehatan.

Produktivitas & Pencapaian

  • Produktivitas rendah, sulit mencetak pencapaian yang lebih tinggi karena terbelengu hambatan mental dan keyakinan diri yang membatasi.
  • Hidup seperti dalam perahu bocor, lelah antara ‘mendayung’ dan ‘membuang air yang masuk’ selalu ada saja masalah berdatangan dari berbagai arah yang menghabiskan energi kehidupan.

 

Kecanduan & Kebiasaan Buruk

  • Ketergantungan pada obat, benda atau perilaku tertentu: rokok, alkohol, judi, pornografi, dan lain sebagainya.
  • Kebiasaan buruk yang sulit dihilangkan: menggigit kuku, suka mengambil barang orang, mudah marah tanpa sebab yang jelas dll.

 

Pelajar, Anak dan Remaja

  • Permasalahan anak dan remaja di sekolah: malas belajar, pemalu/sulit bergaul, sulit konsentrasi dan mengingat pelajaran,
  • Permasalahan anak dan remaja di rumah: kasar dalam berperilaku, stres karena pelajaran, stres karena perilaku buruk teman sekolah (bullying).

 

Pernikahan & Seksualitas 

  • Permasalahan dalam pernikahan-rumah tangga: sulit mengontrol emosi pada pasangan, obsesi seksual yang menyimpang ketika berhubungan, mudah tergoda wanita/pria lain, sulit terlepas dari bayang-bayang mantan atau sosok lain.
  • Permasalahan seksual pada pasangan: cemas berlebih ketika berhubungan, hasrat seksual berlebih yang mengganggu keharmonisan, ejakulasi dini dll.
  • Disorientasi: ketertarikan seksual pada sesama jenis.

 

Mengelola Stres/Stress Management

  • Melepaskan emosi negatif dari stres dan tekanan pekerjaan atau lingkungan
  • Rasa stres berlebihan dalam menjalani pekerjaan dan kehidupan.

 

Psikosomatis*

  • Masalah psikologis, mental-emosional yang berdampak pada fisik, misalnya asma, migren dan maag, dll yang terjadi karena muatan emosional tertentu.
  • Sakit berkepanjangan yang tidak terdeteksi pemeriksaan medis.

*Catatan: khusus untuk keluhan ini memerlukan surat keterangan/referensi dari dokter/praktisi kesehatan yang berwenang yang menangani klien.


Dan banyak lagi manfaat lainnya yang bisa Anda konsultasikan lebih jauh bersama tim kami

Layanan Hipnoterapi

Sudah semakin mengetahui tentang hipnoterapi kali ini? Merasa hipnoterapi bisa menjadi solusi atas masalah yang Anda hadapi? Mari ketahui lebih jauh informasi layanan hipnoterapi yang kami sediakan