“A good doctor treats the disease; a great doctor treats the patient who has the disease.” ~ William Osler ~ ~ oOo ~   Suatu sore, seorang pasien bernama Ibu Rani (bukan nama sebenarnya) datang ke klinik saya. Ini bukan pertama kalinya ia datang ke klinik saya, dan tentunya hal tersebut sudah menjadi semacam “lampu...Read More

Indonesia sedang dalam kondisi darurat sehat mental. Mengapa demikian? Jika di lihat dari waktu ke waktu pemberitaan tentang sulitnya seseorang dalam mengendalikan emosi semakin bertambah. Saat mendapatkan stresor banyak orang yang bereaksi emosi spontan, mulai dari melukai orang lain dan diri sendiri. Hal ini dilakukan seolah-olah mereka lupa akan akibat dampaknya. Menurut laporan dari berbagai...Read More

“Dengan memperluas bahasa, kita akan mendistorsinya hingga bisa membungkus diri kita dan bersembunyi di dalamnya.” ~ Jean Genet   ~ oOo ~   Bahasa dan Struktur Bahasa Bahasa adalah salah satu keajaiban dalam peradaban manusia sebagai sarana komunikasi, mulai dari pra-sejarah dengan bahasa gambarnya sampai pada zaman modern sekarang ini yang menggunakan bahasa lisan dan...Read More

“It’s not stress that kills us, it is our reaction to it.” ~ Hans Selye ~   Bagaimana pendekatan terbaik untuk menghadapi stres: melepaskan tekanan atau mengelola penyebabnya? Sebagai seorang dokter dan praktisi terapi mental emosional, suatu pagi saya kedatangan pasien bernama Rina (nama samaran). Dia bercerita pada awal-awal pengobatan dia mengeluhkan bahwa dia merasakan...Read More

Stres adalah respon tubuh terhadap tuntutan atau tekanan, baik fisik maupun emosional. Stres dapat terjadi dalam berbagai situasi hidup, seperti masalah pekerjaan, hubungan sosial, atau tantangan pribadi. Secara alami, stres dapat memberikan dorongan untuk bertindak atau menyelesaikan masalah, namun, jika stres tersebut berlanjut atau terlalu berat, hal itu dapat menurunkan kesejahteraan fisik dan mental seseorang....Read More

Berbicara tentang emosi, emosi ini memiliki peran penting dalam hidup seseorang tapi jangan sampai emosi ini mendominasi ya! Emosi adalah tanggapan atau respon kita terhadap peristiwa-peristiwa yang terjadi. Secara definisi, emosi ialah bagian penting dari kehidupan kita yang merupakan kompas kita dalam hidup. Memahami dan mengelola emosi adalah kunci untuk mencapai kesejahteraan pribadi. Memahami dan...Read More

“Sebuah respon emosi bisa saja sama tetapi respon emosi itu memiliki akar masalah yang mungkin saja berbeda.” ~ Iman Mulia Santosa   ~ oOo ~   Ada saja klien yang datang dengan harapan semua masalahnya kelar dalam satu sesi saja. Tentunya setiap orang boleh saja memiliki harapan, namun dalam sebuah penanganan permasalahan, kami para hipnoterapis...Read More

“The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.” ~ William James   Sebagai seorang dokter, saya pernah kedatangan seorang pasien yang mengeluhkan sering merasa cemas, tegang, dan bahkan mengaku bahwa tubuhnya sering kali terasa gemetar tanpa sebab yang jelas. Ketika mendalami keluhannya, saya mulai menjelaskan bahwa apa yang ia...Read More

Stres adalah sekumpulan reaksi tubuh pada saat seseorang mengalami tekanan atau permasalahan yang tidak sesuai dengan kemampuannya dalam menyelesaikan permasalahan tersebut. Stres tidak hanya dirasakan oleh para orang dewasa saja, namun pada anak-anak banyak mengalami kondisi stres juga. Misalnya stres karena tuntutan tugas sekolah yang telalu banyak, stres karena anak tidak memiliki teman bermain, stres...Read More

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita bisa merasa begitu bahagia saat meraih kesuksesan, namun begitu sedih saat mengalami kegagalan? Bagaimana bisa kita begitu ’emosi’ ketika dihadapkan pada situasi tertentu? Dan apa sebenarnya emosi itu?   Definisi Emosi Emosi adalah kekuatan dahsyat yang mampu mengubah hidup kita. Tahukah Anda bahwa emosi tidak hanya memengaruhi pikiran kita, tetapi...Read More