“Kehilangan kepercayaan pada tubuh berarti kehilangan kepercayaan pada diri sendiri.” ~ Simone De Beauvoir
~ oOo ~
Pernah sekali waktu salah seorang klien yang dulu pernah saya bantu permasalahannya menghubungi saya.
“Pak Iman, bisa tidak hipnoterapi digunakan untuk menurunkan berat badan? Kalau bisa, saya mau sesi untuk menurunkan berat badan.”
Saya pun menjawab, “Bisa, tapi sebelumnya boleh saya tahu alasan dibalik keinginan menurunkan berat badan? Apakah berat badan saat ini mengganggu aktivitas dan mobilitas kamu? Ataukah kesehatan kamu terganggu akibat berat badan kamu?”
Klien saya menjawab, “Berat badan saya tidak mengganggu aktivitas dan mobilitas saya, kok! Dan kesehatan saya juga tidak terganggu.”
“Lantas apa yang membuat kamu ingin menjalani sesi untuk menurunkan berat badan?” Tanya saya.
“Saya merasa kurang percaya diri dengan berat badan saya Pak.” Begitu jawab klien saya.
Lalu saya menanggapinya, “Oh, kalau begitu kamu tidak membutuhkan sesi untuk menurunkan berat badan, tapi sesi untuk membereskan masalah kurang percaya diri kamu.”
Nah dari percakapan saya dan klien di atas mungkin bisa menjadi salah satu contoh bahwa bukan berat badan yang menjadi alasan seseorang menjalani program diet, sesi hipnoterapi ataupun nge-gym (fitness). Ternyata ada alasan lain yang melatarinya. Apa saja penyebab seseorang rela bersusah payah menurunkan berat badannya?
Pikiran Bawah Sadar
Sebelum saya membahas penyebab seseorang mau dan rela menurunkan berat badan, alangkah baiknya saya membahas mengenai Pikiran Bawah Sadar terlebih dahulu di mana di sinilah penyebab-penyebab seseorang ingin menurunkan berat badan “bersarang”.
Pikiran bawah sadar (PBS) adalah “penggerak diri kita”, di dalamnya tersimpan program yang menjadi “sistem operasional” perilaku kita. Jika program yang ada di dalamnya sehat maka sehat juga kesehatan mental dan perilaku kita. Namun jika program di dalamnya bermasalah maka bermasalah juga kualitas hidup yang kita jalani karenanya.
Penyebab Seseorang Ingin Menurunkan Berat Badan
Seperti yang saya sempat singgung, ada beberapa penyebab yang membuat seseorang rela menjalani program berat hanya untuk menurunkan berat badan. Kita bahas satu persatu ya.
Trauma Masa Lalu
Ada lho kasus dimana PBS menjalankan program agar seseorang menjadi gemuk yang diakibatkan oleh adanya trauma dari peristiwa menyakitkan, misal pelecehan seksual atau menjadi korban pemerkosaan. PBS melakukan hal tersebut agar peristiwa traumatis tersebut tidak terulang dan kembali menyakiti orang itu.
Imprint
Imprint merupakan “program” yang ditanamkan secara tidak sadar oleh seseorang, misal: seseorang memiliki tubuh yang gemuk hanya karena dulu neneknya mengatakan jika cucunya itu kalau gemuk itu lucu, menggemaskan. Nah perkataan inilah yang akhirnya menjadi program yang tertanam dan dijalankan oleh PBS hingga dewasa.
Rasa Malu
Rasa malu ini biasanya terjadi ketika masa kecil mengalami penghinaan atau ejekan dari teman-temannya, dan bahkan ada juga yang mengalami ejekan dari lingkungan keluarganya sendiri. Anda bisa bayangkan bagaimana hancurnya perasaan seorang anak.
Memendam Emosi
Ketika seseorang emosi ia harus melepaskannya, cara melepaskannya ada 4, yaitu memukul, menendang, berteriak dan menggigit. Nah yang terakhir inilah yang menjadi penyebab seseorang bermasalah dengan berat badan, karena setiap kali memendam emosi harus dilampiaskan dengan menggigit sesuatu dalam hal ini makanan tentunya.
Bagaimana Hipnoterapi Dapat Membantu Mengatasinya?
Pemahaman tentang cara kerja pikiran bawah sadar adalah sesuatu yang sudah cukup umum dikenal dalam dunia Psikologi. Namun demikian meski keberadaannya bisa didefinisikan tetap saja yang tersulit adalah menemukan cara untuk bisa mengakses pikiran bawah sadar dan mengetahui ada isi apa saja di dalamnya. Hal inilah yang jadi mungkin untuk dilakukan melalui proses hipnosis.
Disinilah hipnoterapi menjadi sebuah metode terapi yang dilakukan untuk secara spesifik mengakses pikiran bawah sadar melalui pendekatan relaksasi hipnosis dimana dengan pendekatan ini kita bisa mengungkap latar belakang bagaimana sebuah program penyebab permasalahan di masa kini terbentuk melalui serangkaian peristiwa masa lalu, sampai kemudian menjadi sebuah program di pikiran bawah sadar yang menjadi gejala masalah di masa kini.
~ oOo ~