Suatu hari yang biasa untuk saya sebagai seorang dokter membuka praktik saya, pasien pun mulai berdatangan satu persatu dengan berbagai macam keluhannya. Namun perhatian saya cukup tersita ketika bertemu dengan seorang pasien, yang bagi saya cukup menarik perhatian saya.
Untuk penyakitnya mungkin sudah sangat umum untuk diketahui oleh masyarakat yaitu hipertensi. Bahkan dalam beberapa kesempatan saya mendengar kata-kata “sudah wajar dok atau sudah biasa namanya juga sudah umur”. Namun mungkin karena pola pikir yang seperti itulah, dimana kita menganggap bahwa hal tersebut adalah sebuah kewajaran sehingga kita menjadi abai dalam penanganannya.
Padahal kesehatan adalah salah satu harta terbesar yang dimiliki oleh manusia. Saat kita sehat, dunia terasa lebih indah, impian lebih mudah dikejar, dan hidup pun lebih berarti. Namun, apa yang seringkali kita abaikan adalah kunci yang hilang dalam proses penyembuhan kita yaitu kesadaran. Dalam artikel ini, saya akan membahas mengapa kesadaran adalah faktor penting dalam penyembuhan Anda dan bagaimana Anda dapat menggunakannya sebagai alat utama untuk mencapai kesehatan yang optimal.
Kesadaran dan Penyembuhan: Keterkaitan yang Kuat
Saya mengumpamakan tubuh kita ibarat kendaraan dimana Kita adalah pemilik dari kendaraan tersebut. Bisa anda bayangkan sebuah kendaraan jika tidak dipakai maka dia akan rusak, olinya kering, besinya karatan dan lainnya. Jika dipakai terus namun tidak pernah dirawat, tentunya kendaraan juga akan rusak oleh pemakaian. Maka yang paling baik adalah kita memakainya, namun juga rajin untuk merawatnya, dengan begitu usia pakai kendaraan anda akan jauh lebih lama dibanding tidak dipakai, ataupun dipakai terus namun tidak dirawat.
Tentunya dalam perumpamaan tersebut Kita memahami bahwa kesadaran untuk bertanggungjawab merawat kendaraan itulah yang pada akhirnya juga penting untuk memastikan kondisi kendaraan tersebut tetap baik untuk jangka panjang. Bisa dibayangkan kita pakai kendaraan tersebut setiap hari namun tidak memiliki kesadaran untuk bertanggungjawab atas kendaraan tersebut, kita tidak pernah menservisnya, mengecek olinya, mengecek busi dan lainnya, hingga bisa saja suatu saat kendaraan tersebut rusak total dan tidak bisa diperbaiki secara maksimal atau bahkan tidak bisa diperbaiki lagi.
Bukankah tubuh kita juga seperti kendaraan tersebut, bedanya adalah kita tidak bisa memilih untuk tidak memakainya, pilihannya hanyalah kita mau mempunyai kesadaran untuk bertanggungjawab untuk merawatnya atau tidak.
Kesadaran adalah pemahaman mendalam tentang diri Anda, tubuh Anda, dan kebutuhan Anda. Ini bukan hanya tentang mengetahui bahwa Anda sakit atau perlu berobat, tetapi juga tentang memahami akar masalah, menciptakan perubahan positif, dan merawat diri Anda secara holistik.
Saat Anda sadar sepenuhnya tentang kondisi Anda, Anda memiliki kendali yang lebih besar terhadap penyembuhan Anda. Ini memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang lebih bijaksana tentang perawatan medis, pola makan, gaya hidup, dan bahkan memahami bagaimana perasaan dan pikiran Anda memengaruhi kesehatan Anda.
Mengapa Kesadaran Sering Diabaikan?
Dalam kehidupan yang sibuk dan serba cepat seperti saat ini, kesadaran seringkali diabaikan atau bahkan dilupakan sama sekali. Kita terjebak dalam rutinitas sehari-hari, pekerjaan, dan tuntutan lainnya, sehingga tidak memiliki waktu untuk benar-benar terhubung dengan diri kita sendiri.
Selain itu, kita cenderung mencari solusi instan dalam bentuk obat-obatan atau perawatan medis tanpa menyadari akar penyebab masalah kesehatan kita. Inilah mengapa kesadaran seringkali diabaikan dalam proses penyembuhan.
Bahkan dalam pengalaman saya, sudah tidak aneh ketika saya menemui pasien saya yang telah berobat sekian tahun bahkan sudah puluhan tahun, namun tidak mengerti apapun mengenai penyakitnya. Ketika ditanyakan apa sekiranya yang menjadi penyebab penyakitnya, apa perubahan pola makan, minum, tidur atau pola apapun yang harus dia lakukan, bagaimana kondisinya sekarang apakah ada kemungkinan komplikasi atau yang lainnya, pasien hanya bisa menggeleng dan bahkan seolah aneh ada seseorang yang menanyakan hal tersebut ke dirinya.
Ya… sekali lagi solusi instan dan tidak mempunyai kesadaran untuk bertanggungjawab itulah yang membuat seorang pasien berpikir bahwa dokter, terapis atau obatlah yang menyembuhkannya. Dimana pola pikir seperti ini akan membuat seorang pasien pasif dan seolah tidak mempunyai peran apapun selain minum obat dalam proses kesembuhannya. Padahal seperti yang telah dijelaskan diatas kesadaran itulah yang akan sangat membantu dalam proses kesembuhan pasien.
Bagaimana Kesadaran Mempengaruhi Penyembuhan?
- Identifikasi Masalah dengan Lebih Baik
Kesadaran memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi masalah kesehatan Anda dengan lebih baik. Ini termasuk mendeteksi tanda-tanda awal penyakit, memahami faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan Anda, dan mengenali kebiasaan yang mungkin merugikan.
- Pengambilan Keputusan yang Lebih Baik
Dengan kesadaran yang kuat, Anda akan lebih mampu membuat keputusan yang bijaksana tentang perawatan kesehatan Anda. Anda akan memahami manfaat dan risiko dari berbagai pilihan perawatan, serta mempertimbangkan dampak jangka panjangnya.
- Perubahan Gaya Hidup yang Berkelanjutan
Kesadaran juga memainkan peran kunci dalam mengubah gaya hidup Anda. Anda akan lebih termotivasi untuk menerapkan perubahan-perubahan sehat dalam pola makan, olahraga, tidur, dan manajemen stres. Anda tidak lagi akan mencari solusi instan, tetapi berinvestasi dalam perubahan jangka panjang.
- Manajemen Stres yang Lebih Efektif
Kesadaran membantu Anda mengelola stres dengan lebih baik. Anda akan belajar mengidentifikasi pemicu stres dan meresponnya dengan lebih tenang. Ini memiliki dampak besar pada kesehatan fisik dan mental Anda.
Kesadaran adalah Kunci yang Anda Butuhkan
Kesadaran adalah kunci yang hilang dalam penyembuhan Anda. Saat Anda menjadi lebih sadar tentang diri Anda, Anda memperoleh kendali yang lebih besar atas kesehatan Anda. Anda dapat mengidentifikasi masalah, membuat keputusan yang bijaksana, mengubah gaya hidup, dan mengelola stres dengan lebih efektif. Jadi, mulailah hari ini dengan fokus pada kesadaran Anda. Itu adalah langkah pertama menuju penyembuhan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih sehat.
Hanya saja memang seringkali terdapat berbagai macam hal yang menjadi rintangan dalam proses menggali kesadaran ini. Banyak pasien saya yang terjebak pada hanya “ingin” sehat dan bukannya “butuh” untuk sehat. Karena pada satu titik mereka menemui hambatan yang pada akhirnya dirasa terlalu berat untuk dilewati.
Kembali lagi hal seperti inilah yang selalu saya peringatkan pada pasien-pasien saya, saya umpamakan seperti ketika kita ingin pergi ke suatu tempat namun pada kenyataannya kita belum pernah ketempat itu dan ditambah kita tidak tahu jalan, maka sudah tentu kita akan kesulitan, tersesat dan bahkan mungkin saja kita akan terlunta-lunta dijalan tidak jelas kemana arahnya. Namun seandainya kita minta bantuan pada orang yang telah berpengalaman pergi ke tempat tersebut maka sudah tentu kita bisa dengan jauh lebih mudah dan lebih cepat serta lebih dapat dipastikan akan sampai di tujuan anda.
Begitu juga dengan proses kebangkitan “kesadaran” ini. Tentunya ada yang bisa dengan mudah menemukannya dan pada akhirnya membuat keputusan yang bisa merubah hidupnya. Namun ternyata banyak juga pasien saya yang pada akhirnya menyadari bahwa mereka membutuhkan bantuan dalam proses “kesadaran” ini.