Stres adalah respon tubuh terhadap tuntutan atau tekanan, baik fisik maupun emosional. Stres dapat terjadi dalam berbagai situasi hidup, seperti masalah pekerjaan, hubungan sosial, atau tantangan pribadi. Secara alami, stres dapat memberikan dorongan untuk bertindak atau menyelesaikan masalah, namun, jika stres tersebut berlanjut atau terlalu berat, hal itu dapat menurunkan kesejahteraan fisik dan mental seseorang....Read More